کندن پوست لب

وسواس کندن پوست لب دارم چطور درمانش کنم ؟

اگر شما هم وسواس کندن پوست لب داری و میخواهی بدانی این وسواس لذت بخش و آزار دهنده از کجا آمده و چطور باید درمان شود در ادامه همراه من باش .
حتما تعجب کردی که چرا گفتم وسواس لذت بخش و آزار دهنده !!!!
کسانیکه وسواس کندن پوست لب دارند
در واقع از این عادت در ظاهر بد لذت می برند و کندن پوست لب برایشان علاوه بر عادت یک جور سرگرمی و تخلیه انرژی هست .

اما آزار دهنده بودن این عادت زمانی خودش را نشان می دهد که وقتی کسی به شما می رسد می گوید چرا لبت اینجوری شده ؟؟؟
یا اینکه در مورد خانم ها در زمان آرایش لب دچار دردسر می شوند و رژ لبشان یکدست و زیبا نمی شود.

کندن پوست لب توسط کودکان

حتما بخوانید : برجسته کردن لب با آرایش چطوریه ؟ آموزش برجسته سازی لب

چرا به وسواس کندن پوست لب دچار شدم ؟

نمی خواهم مفصل در این باره صحبت کنم و فقط خلاصه کلام اینکه این وسواس در بیشتر مواقع ناشی از اضطراب ، استرس و تنش های روحی است
که شخص برای تخلیه این استرس شروع به کندن پوست لب خود می کند و به مرور زمان این عادت در او می ماند.
استرس های ناشی از مشکلات عاطفی ، کاری و تحصیلی از مهمترین عوامل ایجاد وسواس کندن پوست لب می باشند.

معمولا خانم ها بیشتر از آقایان دچار وسواس کندن پوست لب می شوند و در دوران بلوغ تا سنین 30 سالگی این وسواس بیشتر اتفاق می افتد.

دلایل کندن پوست لب

معمولا این افراد با ناخن ، موچین و یا هر جسم تیزی شروع به خراش دادن پوست لب خود می کنند و تا پوست های رویی لب را نکنند و لبشان را زخمی و خونی نکنند بیخیال نمی شوند
حتی این وسواس تا جایی ادامه پیدا می کند که از کندن پوست لب به سمت کندن مژه ها ، ابرو ها ، پوست های کنار ناخن و … کشیده می شود.

حتما بخوانید : چگونه از شر دانه های سفید روی لب خلاص بشم ؟

کندن پوست لب چه عوارضی دارد ؟

بیشترین خطرات کندن پوست لب ایجاد عفونت بر روی لبها بصورت تورم و دانه های عفونی می باشد و باید بدانی کسانیکه همیشه لبهایی زخمی دارند امکان ابتلا به بیماری های لب و دهان مانند تبخال ، خشکی لب ، کیست لب و … در آن ها بیشتر است .
همچنین کندن پوست لب باعث نازیبایی و از بین رفتن یکدستی پوست لب شده و به مرور زمان خراش های دائمی بر روی لبها باقی می گذارد که به شدت از زیباییتان می کاهد .

پاک کردن آرایش لب

باید توجه کنی که حتی در رابطه جنسی دهانی نیز با وجود لبهایی زخمی امکان ابتلا به انواع بیماری های جنسی مخصوصا زگیل ها افزایش می یابد .
حتما متوجه شدی وقتی لبهایت زخمی است در زمان میل نمودن غذاهای تند و ترش به شدت اذیت می شوی
و حتی خانم ها در زمان آرایش لبهایشان و پاک کردن آن با لبهایی خونی مواجه می شوند.

حتما بخوانید : با لب گرفتن به این بیماری های لب و دهان مبتلا می شوی

راه های درمان کندن پوست لب

قبل از اینکه روش های درمانی و ترمیمی لبهای زخمی را پیشنهاد دهم در مرحله اول باید این وسواس را کنترل و درمان کنی .
خیلی راحت بگویم وسواس کندن پوست لب فقط با کنترل و ترک این عادت ممکن می شود و برای این کار چند پیشنهاد جهت کنترل کردن و تخلیه اضطراب و استرست دارم.

ورزش

ورزش کردن علاوه بر تناسب اندام موجب تخلیه انرژی و کاهش میزان استرست می شود . مخصوصا ورزش هایی مانند یوگا که باعث ایجاد آرامش روحی و کاهش اضطراب می گردد.

حرکات یوگا

حتما بخوانید : برای پروتز لب کدام روش را انتخاب کنیم

دمنوش های گیاهی

از دمنوش های گیاهی که می تواند باعث کاهش استرس و اضطراب شود ، دمنوش بابونه ، دمنوش نعنا ، دمنوش به لیمو ، دمنوش چای سبز و دمنوش گل رز می باشد .

چطوری دمنوش درست کنم ؟

نصف قاشق غذاخوری پودر دمنوش گیاهی مناسب ذائقه خودت را به یک فنجان آب جوش اضافه کن و کمی زمان بده تا عصاره گیاهی وارد آب شود ، قبل از نوشیدن محلول را صاف کنید و سپس بنوشید .

چیزی برای کندن پیدا کنید

یکی از دلایلی که باعث اعتیاد به وسواس کندن پوست لب می شود این است که شما با کندن و زخمی کردن پوست لبهایت از میزان استرس و اضطرابت کم می شود و هر زمان که احساس تنش روحی کردی می دانی با این کار حالت بهتر می شود .
خب اگر کندن و خراش دادن آرامت می کند چیزهای دیگری برای خرابکاری پیدا کن.

پاک کردن چسب از پوست

می توانی مقداری چسب مایع بر روی دستت بریزی و پس از خشک شدن آن را بکنی و یا ورق کاغذی را تکه تکه کرده و به قطعات کوچکی تبدیل کنی .
حتی استفاده از نایلون های حبابدار و ترکاندن آن ها نیز کارساز است .

حتما بخوانید : چطور با داشتن تبخال لب آرایش لب انجام دهم ؟

جویدنی های کارساز

اگر ناحیه لب و دهان خود را مشغول کنی کمتر حس کندن پوست لب خود را پیدا می کنی . جویدن آدامس می تواند راه خوبی باشد .

درمان کندن پوست لب

حتی انواع خوراکی های جویدنی که در هنگام جویدن صدا ایجاد می کنند مانند هویج باعث کاهش اضطرابت می شود .

خط خطی کنید

یکی از راهکارهای دیگر برای جلوگیری از کندن پوست لب این است که در زمان فشارهای روحی بر روی یک تکه کاغذ خط خطی کنی و این کار را تا زمانی ادامه بده تا استرس و اضطرابت کاهش یابد .

حتما بخوانید : نقاط حساس بدن زنان که حتما باید آن ها را ببوسید 18+

تشویق و تنبیه

آخرین راه حل برای اینکه مجبورت کنم که دیگر پوست لبت را نکنی اینکه سیستم تشویق و تنبیه ایجاد کنی .
یعنی اینکه اگر روزی توانستی پوست لبت را نکنی و خودت را کنترل کنی
برای روز بعد خودت را با هدیه ای کوچک و یا خوراکی که دوست داری تشویق کن
و اگر نتوانستی خودت را کنترل کنی و دوباره لبهایت را زخمی کردی
مقداری خوراکی ترش مزه بر روی لبهای زخمیت بریز تا یاد آوری شود در آینده این عضو خود را از بین می بری .

وسواس کندن پوست لب

شاید سیستم تشویق و تنبیه برای خود ، کمی مسخره به نظر برسد اما همانطور که انسان به خودش نمی تواند دروغ بگوید شما نمی توانید از زیر تنبیه کردن و یا تشویق شدن توسط خودتان در بروید و با اجرای مداوم این کار قبل از اینکه بخواهی پوست لبت را بکنی دست ازین وسواس میکشی.

حتما بخوانید : اثر کبودی بوسه را با این 5 ترفند به راحتی پنهان کنید

با لبهای زخمی چه کنم ؟

برای درمان و ترمیم زخم های پوست لب می توانی در زمان خواب مقداری عسل طبیعی بر روی لبهایت بزنی و یا اینکه از روغن نارگیل ، محتویات کپسول ویتامین E ، وازلین و یا بالم لب استفاده کنی .

پس از بهبودی زخم ها برای یکدست شدن پوست لب باید روزانه 2 دقیقه با یک مسواک لبت را ماساژ دهی و یا اینکه از اسکراب شکر که قبلا آموزش داده ام برای لایه برداری لب هایت استفاده کنی . پس از یک هفته لبهایت به حالت طبیعی و خوشرنگ بر می گردد .

حتما بخوانید : چیکار کنم رژ لب صورتی بهم بیاد ؟

دلیل کندن پوست لب در کودکان

وسواس کندن پوست لب در کودکان هم دیده می شود و ممکن است در هر سنی اتفاق بیوفتد.
کودکان شیر خوار زمانیکه از شیر گرفته می شوند .
کودکان 3 تا 6 سال به دلیل ترس ، تنش ها و مشاجرات خانوادگی و تنبیه شدن بیش از حد و حس سرخوردگی در آن ها.
از 6 سال به بعد علاوه بر دلایل بالا ، اکثرا به دلیل استرس های تحصیلی می باشد .

درمان خشکی لب

تنها راحل برای درمان کندن پوست لب در کودکان ایجاد سیستم تشویق و تنبیه است بطوریکه اگر کودک لبهای خود را کند به او اجازه بازی با دوستان و یا تماشای کارتون مورد علاقه اش و یا رفتن به پارک و تفریح را ندهید
و در صورتیکه از کندن پوست لب خود دست برداشت برای او خوراکی های مورد علاقه اش را تهیه کنید و یا برای او هدیه ای کوچک بگیرید .

حتما بخوانید : بهترین کادو برای دوست دختر چیه؟ راهنمای خرید هدیه

در مورد کودکان خیلی کوچک سعی کنید قطره های خوراکی ترش مزه مانند قطره لیمو به لبها و یا انگشتانش بزنید تا به مرور حس کند لبها و دست هایش بدمزه هستند و از کندن پوست لب خود دست بکشد .

اگر دچار وسواس کندن پوست لب هستی تابحال راهکارهای درمانی گفته شده را امتحان کرده ای ؟ نظرت را برایم بنویس.



مطلب رو به اشتراک بگذارید