از بین بردن بوی بد دهان

چرا دچار بوی بد دهان شدم ؟ دلایل و راهکارهای درمانی

برای رفع بوی بد دهان در صبح چه می کنی ؟
حتما مسواک میزنی و خوراکی های معطر را در رژیم غذایی خود قرار میدهی
اما گاهی اوقات افرادی هستند که بوی بد نفس هایشان در طول روز آزارشان میدهد ، اگر ازین دسته از افراد هستید در ادامه به بررسی علت بوی بد دهان و راهکارهای درمانی آن می پردازم .

درمان خانگی بوی بد دهان

باید بدانی گاهی نفس های بد بو به دلیل مشکلات جسمی هستند و در صورتیکه مشکل جسمی منجر به بدبویی نفست نشده باشد باید عوامل ایجاد کننده آن که حتما در روش زندگی و یا رژیم غذاییتان وجود دارد را شناسایی کنی و سپس راه حل درمانی را برایش اجرا کنی .

حتما بخوانید : کمبود کدام ویتامین باعث ترک گوشه لب میشود ؟

از کجا بفهمم دهانم بو میده ؟

معمولا خودمان متوجه بوی بدن نفس هایمان نمی شویم و این دیگران هستند که با کنار کشیدن خود از صحبت با ما ، ما را متوجه آزار دهنده بودنمان می کنند .

دلیل بوی بد دهان

می توانید مچ دست خود را بلیسید و بعد آن را بو کنید اگر بوی بدی دهد یعنی نفس هایتان بد بو است و اگر با شخصی برخورد دارید که دهانش بوی بدی می دهد خیلی مودبانه او را مطلع کنید و درصورتیکه خودتان نمی توانید این موضوع را مطرح کنید از خانواده و دوستان صمیمیش کمک بگیرید .

حتما بخوانید : آیا می دانید پیرسینگ لب و دهان با بدن شما چه می کند ؟

دلیل بوی بد دهان چیست ؟

عدم رعایت بهداشت دهان و دندان

چگونه مسواک میزنی ؟
از نخ دندان استفاده میکنی ؟
مرتبا به دندان پزشک مراجعه می کنی ؟

بوی بد دهان

باید بدانی اگر بهداشت دهان و دندانت را بطور صحیح و منظم رعایت نکنی ذرات غذا که میان دندان ها و روی زبانت به جای مانده اند پوسیده شده و بوی بدی ایجاد می کنند .
بیشترین دلیل بوی بد دهان مربوط به مسواک زدن نادرست ، استفاده نکردن از نخ دندان ، بیماری های لثه و پوسیدگی های دندان است .
حتی کسانیکه دندان مصنوعی دارند هم باید به طور مرتب دندان مصنوعی و لثه های خود را مسواک کنند .

حتما بخوانید : وسواس کندن پوست لب دارم چطور درمانش کنم ؟

راه حلش چیه ؟

بعد از خوردن غذا در سریعترین زمان ممکن دهانتان را مسواک کنید .
قبل از مسواک زدن حتما از نخ دندان استفاده کنید .
تمام قسمت های دهانتان مانند لثه ها ، زبان و تمام سطوح دندانهایتان را حداقل به مدت 3 دقیقه مسواک کنید و اگر دندان مصنوعی دارید ابتدا دندان ها را در ظرف آبی بخیسانید و سپس با مسواک مناسب تمام قسمت های آن و لثه ها و زبان خود را مسواک بکشید .

درمان گیاهی بوی بد دهان

برای پیشگیری و درمان بیماری های لثه و پوسیده گی دندان ها مرتبا به دندان پزشک مراجعه کنید و در صورت نیاز به دهانشویه حتما با مشورت پزشک دهانشویه تهیه کنید .

حتما بخوانید : برجسته کردن لب با آرایش چطوریه ؟ آموزش برجسته سازی لب

خشکی بیش از حد دهان

گزروستومیا و یا بیماری خشکی دهان موجب می شود شما نفس های بد بویی داشته باشی .
این بیماری زمانی ایجاد می شود که دچار مشکلاتی در غده های بزاقی باشی و کمتر از حد معمول در دهانت بزاق ایجاد شود ، به جای بینی از دهانت مرتبا تنفس کنی ، داروهای خاصی مصرف نمایی که موجب خشکی دهانت شود و …
در خشکی دهان باکتری هایی که در لایه بیرونی دندان ها ، لثه و زبانت هستند گازهایی تولید می کنند که منجر به بوی بد دهان می شود .
البته این نوع بوی بد دهان در افرار سالمند بیشتر به چشم می خورد .

حتما بخوانید : بهترین کادو برای دوست دختر چیه؟ راهنمای خرید هدیه

رفع بوی بد دهان

راه حلش چیه ؟

اگر مشکل خشکی و بوی بد دهان موقتی و ناشی از داروها باشد با رعایت بهداشت دهان و دندان و درمان های گیاهی بوی بد دهان که در ادامه قرار داده ام می توانید این مشکل را تا حد زیادی بر طرف کنید ولی اگر این خشکی و بوی بد نفس هایتان ادامه دار است حتما به پزشک مراجعه کنید تا با درمان اختلال غده های بزاقی مشکل بر طرف شود .

رژیم غذایی بو دار

گاهی اوقات علت بوی بد دهان در خوراکی هایی است که در رژیم غذاییتان وجود دارد . مصرف خوراکی های تند و بودار مانند سیر و پیاز موجب بوی بد دهان و تنفستان می شود . همچنین غذاهای ادویه دار و شیرین نیز در اکثر مواقع باعث بو دار شدن دهانت می شوند .

علت بوی بد دهان

حتما بخوانید : چگونه از شر دانه های سفید روی لب خلاص بشم ؟

راه حلش چیه ؟

اگر نمی دانید کدام خوراکی در رژیم غذاییتان باعث بوی بد دهان شده است در یک بازه زمانی مثلا 10 روزه تمامی خوراکی هایی که روزانه مصرف می کنید را یادداشت نمائید و به ترتیب با حذف هر کدام از رژیم غذاییتان آن خوراکی بودار را شناسایی کنید .
همچنین پس از میل نمودن خوراکی های عامل ایجاد بوی بد در دهان سریعا از نخ دندان و مسواک استفاده کنید و راهکار های خانگی از بین بردن بوی بد دهان که در ادامه قرار داده ام هم برایت بسیار موثر است .

مشروبات الکلی و سیگار

مصرف مشروبات الکلی ، سیگار و انواع تنباکو باعث بد بو شدن دهان و نفس هایتان می شود .
همچنین مصرف مرتب دخانیات و الکل ها موجب آسیب به جوانه های چشایی و از دست دادن حس چشاییتان می شود .

حتما بخوانید : با لب گرفتن به این بیماری های لب و دهان مبتلا می شوی

راه حلش چیه ؟

تنها راه حل ترک سیگار ، تنباکو ها (مانند قلیان ) و مشروبات الکی است و می بایست به دندان پزشک مراجعه کنید تا آسیب های احتمالی به دندان ها ، لثه و زبانتان بر طرف شود و سپس با رعایت بهداشت دهان و دندان ، بوی بد دهانتان از بین برود .

بوی بد دهان

بیماری ها و داروها

گاهی ابتلا به بیماری های خاصی و مصرف دارو ها موجب بوی بد دهان و نفس ها ، بوی بد عرق و بدن و بوی بد ادرار می شود .
از جمله بیماری هایی که موجب بد بو شدن دهان و مایعات بدنت می شوند :

بیماری دیابت در بعضی مواقع
بیماری های عفونی ریه مانند عفونت‌های گلو، بینی یا ریه‌ها ، سینوزیت و برونشیت
بیماری‌های کبد (کبد چرب) و کلیه
مشکلات گوارشی مانند بازگشت اسید معده به مری
و مصرف برخی داروها مانند داروهای ضد حساسیت و ضد افسردگی

دلیل بوی بد دهان

حتما بخوانید : تبخال لب را فقط با خوردن این خوراکی ها درمان کنید

راه حلش چیه ؟

از بین بردن بوی بد دهان ناشی از بیماری ها و دارو ها فقط از طریق درمان بیماری و یا تعویض دارو امکان پذیر است و بایستی به پزشک مراجعه کنید تا در کنار درمان بیماری ، بوی بد نفس و دهانتان نیز بهبود یابد .
همچنین می توانید از درمان های خانگی بوی بد دهان که در ادامه قرار داده ام استفاده کنی .

راهکارهایی برای درمان بوی بد دهان در منزل

دهانشویه سرکه سیب

اولین راهکار برای رفع بوی بد دهان شستشوی مرتب دهان با دهانشویه سرکه سیب است به این ترتیب که 2 قاشق غذا خوری سرکه سیب را با یک لیوان آب سرد مخلوط کنید و سپس این محلول را به مدت 5 دقیقه یک بار در صبح و یک بار در شب غرغره کنید .
خواص ضد باکتریایی سرکه سیب موجب از بین رفتن بوی دهان می شود .

بوی بد نفس

حتما بخوانید : آفت لب و دهان چیست و چطور درمانش کنیم ؟

روغن نارگیل

روش دوم برای از بین بردن بوی بد دهان استفاده از روغن نارگیل است .
هر روز یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل را در داخل دهانتان بگذارید و آن را در همه ی قسمت های دهان بگردانید و سپس دهانتان را با آب ولرم آب بکشید .

محلول زنجبیل

روش سوم درمان خانگی بوی بد دهان استفاده از یک قاشق چای خوری آب ریشه زنجبیل و مخلوط کردن آن با یک لیوان آب گرم است .
بعد از هر غذا با محلول زنجبیل دهانتان را شستشو دهید تا از شر این بوی بد خلاص شوید .
حتی می توانید بعد از هر وعده غذایی یک عدد هل پوست کنده یا کامل را بجوید تا دهانتان خوشبو شود .

حتما بخوانید : رنگ رژ لب و رنگ مو خودم رو چطور ست کنم ؟

چای سبز

یکی از راهکارهای دلنشین جهت برطرف كردن بوی بد دهان نوشیدن چای سبز و عسل است . روزانه یک الی 3 بار از چای سبز به همراه عسل بنوشید .
حتی نوشیدن چای دارچین و عسل نیز در رفع بوی دهان تاثیر دارد .

درمان بوی بد دهان در منزل

سبزیجات تازه

در روش پنجم درمان گیاهی بوی بد دهان می توانید از برگ های جعفری تازه در رژیم غذاییتان استفاده کنید .
استفاده از سبزیجات و میوه جات باعث می شود دستگاه گوارشتان بهتر کار کند .

حتما بخوانید : برای پروتز لب کدام روش را انتخاب کنیم

جوش شیرین

برای رفع بوی بد دهان از جوش شیرین و آب لیمو تازه کمک بگیرید .
یک قاشق چای خوری جوش شیرین را با نصف قاشق چای خوری آب لیمو تازه مخلوط کنید و خمیر بدست آمده را بر روی دندان ها و لثه هایتان بمالید بعد از یک دقیقه دهانتان را با آب شستشو دهید .
استفاده از خمیر جوش شیرین یکی از بهترین راه های درمان بوی دهان است .

اگر شما هم تجربه ای برای درمان و از بین بردن بوی بد دهان دارید آن را در قسمت نظرت برایم بنویس.



مطلب رو به اشتراک بگذارید